【20代のキャリア悩み】クォーターライフクライシスが襲う不安とは
筆者
今回は20代のキャリア悩みクォーターライフクライシスが襲う謎の不安感とはというテーマでお話していきます。
20代後半になって、焦燥感に襲われる・・
行動しなくちゃと思うけど、行動できない自分に焦っている・・
クォーターライフクライシスとはなんだ・・
こんなあなたに向けて記事を書いています。
私のプロフィールです
・HSS型HSP
・転職回数4回
・サラリーマン時代は日々生きずらさを感じていた
・ノースキルで脱サラしたが、なんとか生きている
クォーターライフクライシスとは？
クォーターライフクライシスってそもそもなんでしょうか？
人生の4分の1（英語でquarter）を過ぎた20代後半~30代にかけて訪れる人生の悩み・幸福感の減少が起きる時期のことです。
世間的には大人と認められているけど、まだまだ社会的には認められず、大人になるとはなんだろう？と考えてしまう時期です。
かくいう私自身も20代後半に差し掛かり、クォーターライフクライシス真っ最中です笑
同期の出世・SNS上に上がっている同世代の人たちの煌びやかな生活・結婚や出産といったライフイベントの増加・・
こういった周りと比べてしまい、自分は何をしているんだろうか・・と考えてしまいます。
特に昔から真面目で、上昇思考の強い人がクォーターライフクライシスに陥りやすいです。
グリニッジ大学のオリバー・ロビンソン博士によると、クォーターライフクライシスには5つのフェーズに分けることができます。
・フェーズ１
仕事や人間関係において、自分がした選択により閉じ込められているように感じる
・フェーズ２
その状況に危機感を感じ、ここから抜け出さなければと思ってくる
・フェーズ３
仕事を辞めたり、恋人と別れたり、友人関係を断ち切ったりして、自分が何者か・何をしたいかを見つける
・フェーズ４
ゆっくりと着実に、人生を再スタートする
・フェーズ５
自分が関心を持てることに対し、熱意を持って取り組むようになる
自分が今のどのフェーズにいるか確認しておきましょう。
ただし焦りは禁物です。私も経験がありますが、フェーズ２・３辺りが一番しんどいです。
私の場合は、仕事を辞めて、独立するという道を選びましたが、その決断をするまでは非常に精神力を使いましたし、自分を見つめ直しました。
自分の焦燥感がどこから湧いているのかしっかりと確認していきましょう。
HSS型HSPとクォーターライフクライシスの関係性
HSS型HSPとクォーターライフクライスの関係性はあるのでしょうか。
結論から申しますと、HSS型HSPの方はほとんどの確率でクォーターライフクライシスを経験します。
HSS型HSPの方は、非常に真面目で、人生について昔からよく自問自答して考えてきたと思います。
「将来こんなことをしたい・自由に働きたい・・」
こういった思いが昔から強いはずです。
でも、20代になって現実はどうでしょうか。
実際自分が今置かれている状況は、理想とは程遠い・・
周りはどんどん変わっていっているのに、自分だけ取り残されている感覚になります。
この気持ち痛いほどわかります。
私自身もHSS型HSPで、自由になりたいと昔から思っていましたが、なかなか踏み出せず、転職ばかり
を繰り返してきました。
1社に長くいられない自分はダメなのか・・
そんな自分と比べて周りはどんどんすごくなっていって置いていかれている・・
そんな感情になりました。
HSS型HSPの特性を持っていると、理想と現実の乖離が激しい場合があるので、
焦らず、客観的に自分を見れるようにしておく必要があります。
それが精神的にも安定する方法です。
クォーターライフクライシスが襲うキャリア悩み
クォーターライフクライシスの期間には、キャリア悩みが出てきます。
「今の職場に居続けて良いのだろうか」
「転職をしたいけど、環境を変えるタイミングなのだろうか」
こういった悩みが顕著に出てくると思います。
でもここで大事なのは他人と比べないことです。
自分が本当に何をしたいか・何を成し遂げたいのかを考えていきましょう。
身近な人に相談するのも良いですし、キャリア悩みであれば転職エージェントに相談するのも良いでしょう。
転職活動にはリスクはありません。むしろ無料で自分の市場価値を知ることができたり、キャリア相談ができたりするのでおすすめです。
転職を何度も繰り返していると、転職活動が難しくなってしまうのは事実です。
次は良い会社を見つけられるように確実に転職に成功させないといけません。
もしこれまでの転職で利用したことがない方は「転職エージェント」のサービスを利用して、転職活動をしましょう。
転職エージェントは、転職のプロが、その人の適正や、求める条件に最も適した仕事を紹介してくれますし、完全無料で利用することができますので、使わない手はないです。
転職エージェントに登録するとまずはカウンセリングを行い、その中でこれまでの経験、キャリアなどを確認した上で、仕事を紹介してくれます。
また転職に至った経緯なども聞いてくれるため、紹介する企業とのミスマッチが少ないです。
そのため、満足度の高い転職ができます。
可能であれば転職は在職中に行うのがオススメです。(辞めてからだと精神的に辛くなる可能性がある)
以下に私がこれまで複数転職をして、使って良かったとおススメできる転職エージェント・転職サイトを紹介しておきます。
どのエージェントも僕が利用したことのある転職エージェント・転職サイトなので安心して利用ができますよ。
【失敗しない！】実際に利用して良かった転職エージェント
「転職エージェント」は複数登録した方が良い転職ができます。
- 転職エージェント毎に掲載の求人が違っている場合がある
といった理由があります。
私は4回の転職活動を通じて、複数の「転職エージェント」や「転職サイト」を利用しましたが、使って良かったと思う転職エージェントが以下の通りです。
doda(デューダ)エージェント
dodaのおすすめポイント
①業界最大級の１０万件以上の求人情報がある
②各業種の専門アドバイザーがいるため、異業種転職にも安心
③アドバイザーの親身が良い！
求人も多く、対応も良かったです。職歴を重ねている私にも丁寧に対応してくれました。
実際に4回転職して、4回の転職全てで使用したのはdodaのみです。
最初のエージェントとの会話から、自分の本当にしたいことはなんなのか・今後どうなりたいかを明確にしてくれるので、モチベーションも上がるし、なによりdodaのエージェントと話すと進むべき道が明確になります。
ただ、私が転職活動を行った時はかなり立て込んでいたみたいで、エージェントとの初回面談がなかなか予約できなかったので、お早めに登録は済ませた方が転職活動を楽に進めることができます！
＼dodaエージェントに相談してみる／
リクルートエージェント
リクルートエージェントのおすすめポイント
①国内圧倒的No1実績
②キャリアアドバイザーの質が高い
③書類添削に大いに尽力してくれる
リクルートエージェントの特徴はなんといっても、キャリアアドバイザーの質が非常に高いです。
書類の添削力が凄まじい。何度直されたことか
質の高い書類を一緒に作成してくれるので、リクルートエージェントに協力して貰えると書類作成は怖いものなしです。
後はあなたの頑張り次第
dodaとリクルートエージェントに登録していれば、転職成功の確率は大幅に跳ね上がります。
【失敗しない！】実際に利用して良かった転職サイト
ここからはエージェントじゃないけど、登録しておくと良い転職サイトを紹介していきます。
いわゆる検索型の転職サイトです。
自分で検索をするのが特徴で、細かい条件で検索をすることができ、転職エージェントでは紹介されない案件もあるため、登録して情報収集にとても役立ちます。
転職エージェントと転職サイトの両方を上手に使いこなすことによって転職成功率が大幅にアップしますよ！
リクナビNEXT
リクナビNEXTおすすめポイント
①グッドポイント診断で自分の強みを発見できる
②年収・地域・働き方などの細かい条件で検索可能
③求人数が多い
リクナビNEXTに登録すると、あなたの強みを見つけることができる「グッドポイント診断」を受けることが可能です。
診断結果は転職の方向性を決めるのに役立ちますし、そのまま面接や自己PRにも応用することができますので、受けておいて損はありません！
無料登録で受けることができるので登録しない理由がありません。
自分のペースで求人も探せるので、エージェントとリクナビNEXTは転職活動を進めるにあたって最低限登録しておきたいサイトになります。
就職Shop
就職Shopおすすめポイント
①書類選考なしで進める
②幅広い求人がある
③企業を100％取材している
就職Shopは書類選考なしで進める求人があるので、私みたいに職歴を重ねて書類選考に通りにくくなっている方に非常におすすめ！
登録をすると面接の練習もしてくれますし、手厚いフォローをしてくれます。
また、事務や技術系の職種もあるため、職種に関しては非常に探しやすいです。
ミイダス
ミイダスおすすめポイント
①書類作成なしで登録・応募ができる
②自分の市場価値を知ることができる診断がある
③逆オファーが多い
ミイダスも書類選考なしで登録・応募ができます！
またいくつかの質問に答えるだけで、自分の年収や紹介される求人のレベルがわかる診断がついているので、自分の市場価値を知ることができるのもおすすめの１つです。
登録はミイダスの質問に答えるだけ！
是非自分の市場価値を知って転職のモチベーションを上げていきましょう！
まとめ
今回は20代で訪れやすいクォーターライフクライシスについて述べていきました。
まずは自分が幸せになる道を考えること
これがクォーターライフクライシスの時期には重要です。
それで今の会社に残るのか・転職をするのか・独立をするのかを決めれば良いです。
今まで進み続けて疲れているのであれば、少し立ち止まって考えてみてもよいではありませんか。
長い人生です。まだたったのクォーターしか過ぎていません。今日が一番若い日です。
